🆓 Kostenlose Vorschau – Trainingsplan 5 km unter 25 Minuten (Woche 1 + Anleitung)

Du willst dich vorbereiten, aber erst mal schauen, ob der Plan zu dir passt?
Mit dieser Vorschau erhältst du einen ehrlichen Einblick in den Aufbau, Stil und die Inhalte des vollständigen 8-Wochen-Plans.

📄 In der Vorschau enthalten:

• Eine Hinweisseite zur optimalen Nutzung des Plans
• Woche 1 mit allen Einheiten

📌 Für wen ist der komplette Plan gedacht?

• Du läufst aktuell 25–27 Minuten auf 5 km
• Du willst deine Ausdauer gezielt steigern
• Du hast 3 Laufeinheiten pro Woche
• Du suchst einen klaren, strukturierten PDF-Plan – kein Abo, keine App

📥 Die Vorschau zeigt dir, was dich erwartet – bevor du dich entscheidest.
➡️ Hier geht’s zur vollständigen Version (12 Wochen)

https://lauftrainingsplan.gumroad.com/l/guozjw?_gl=1*1g3535s*_ga*MTcxOTE4MjkzNi4xNzQ2MTMxNjUw*_ga_6LJN6D94N6*MTc0NjE3NTYzOS4yLjEuMTc0NjE3NzQyMS4wLjAuMA..

🎯 Entwickelt von einem aktiven Mittelstreckenläufer
🔓 Direkt downloadbar – keine Anmeldung notwendig
📱 Optimal nutzbar auf Handy, Tablet oder als Ausdruck

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